《现在就出发第四季》是2026年腾讯视频推出的户外真人秀，延续前三季的熟人局模式，沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七位男嘉宾全员回归，王楚然接棒成为唯一女常驻嘉宾。本季首创南北双线录制，一海一雪的反差风景与嘉宾间的松弛互动，构成节目的核心看点。
七人班底全员回归
真人秀最怕刻意的破冰与硬凑的社交名场面，而这一季的嘉宾阵容直接省去了磨合阶段。沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七人全部回归，饭桌互坑、狼人杀互骗的熟悉氛围一触即发。
沈腾一站不说话都是戏，贾冰开口饭桌即变相声现场，白敬亭的冷幽默与范丞丞的直球吐槽相互碰撞，黄景瑜的硬汉翻车、胡先煦与王安宇的兄弟互损，笑点无需设计，全靠人设自然生长。
南北双线打开视觉反差
本季最大的玩法升级，是首次采用南北双线并行录制。北线落地黑龙江齐齐哈尔主打冰雪主题，南线奔赴海南三亚与四川九寨沟，解锁海岛风光与非遗文化，一冷一热的地理反差让画面质感直接翻倍。
观众上一秒还看到嘉宾在东北雪地裹成粽子玩雪地游戏，下一秒镜头已切到三亚海边的清爽画面。这种冰火两重天的剪辑节奏，为下饭解压综艺提供了全新的视觉体验。
王楚然从飞行变常驻
金晨因个人原因缺席本季，王楚然接棒成为唯一女常驻嘉宾。她在第三季以飞行身份亮相时已展露无偶像包袱的综艺感，清冷外表下藏着随时能豁出去的灵魂，被网友调侃为被演戏耽误的综艺人。
从飞行到常驻，她与老成员的互动自然不尴尬，该接梗接梗、该自黑自黑。能否解锁更多名场面，已成为观众对本季最期待的看点之一。
播出信息与观众期待
节目已入选2026腾讯视频综艺片单，于2026年7月至8月期间在三亚、九寨沟等地完成多站录制，预计2026年10月底在腾讯视频独播上线，VIP用户可观看全片内容。
老粉最欣慰的是灵魂班底一个没少，新观众则对南北双线的设定充满好奇。关于王楚然的讨论也从能不能接住转变为什么时候播，反映出观众对真实、自然、敢玩的综艺感的认同。
解压定位精准戳中需求
第四季没有为了话题刻意制造冲突，而是清楚自己的定位：一档主打电子榨菜属性的解压综艺。不需要动脑、不需要站队，下班后点开即可被嘉宾间的默契治愈。
前三季攒下的口碑让熟人局三个字有了具体画面感，本季在保留核心优势的同时用全新玩法带来新鲜感。对于想在闲暇时间找一档不用倍速的综艺的观众来说，值得提前加入追更列表。
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